Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbbed
Günlük
bbbed Günlüğü
bbbed Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 15
Sayfa:
Önceki
1
2
3
21 Temmuz 2020
Девочки!!! Подскажите! Что не так? Мне 30 лет. У меня до травмы ( операция на колено) был оооочень высокий уровень физ активности. Работа связанная с движением. (МузТеатр).При росте 167 весила в диапазоне 49-53( мах!) всю
жизнь после 18 лет. Никогда не следила за калорийностью, ела без оглядки что хотела, т.к. физзатратность была от 800 кк в легкие дни и до 4000кк в сложные (по 2 спектакля +треня)
Сейчас вынуждена после отлеживаний и карантина, восстанавливаться. Да и вобще заметила, что с каждым годом сложнее быть в форме(подсушенной). Да и полностью не могу из-за колена работать во всю. На весах увидела 58. Поверьте-для меня это караул!!
Стала ограничивать себя в калориях, ем на 1110-1400, стараюсь Делать больше статики(потеть)утром и вечером, за неделю скинула, а потом за неделю набрала (( что ж не так?
(2 yorum)
18 Temmuz 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54,3 kg
10,7 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 6,8 kg kaybediyor
12 Temmuz 2020
Yorum Ekle
10 Temmuz 2020
Yorum Ekle
07 Temmuz 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
10 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
bbbed Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle