Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
daniellehawkins
Günlük
daniellehawkins Günlüğü
daniellehawkins Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 23
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
06 Şubat 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,9 kg
2,7 kg
18,1 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg alıyor
30 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,5 kg
3,2 kg
17,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
13 Ocak 2023
The week is going well. I'm not measuring out my foods yet, just focusing on whole and natural ingredients.
Avoiding all processed foods. Anything with an ingredient I can't pronounce. Pretty much anything from a box lol. Sticking with whole and naturally sourced ingredients.
Paying attention to the rhythms of my body. Eating when hungry. Stopping when full. Sounds so normal, but it's crazy how often we go past what's needed simply because it's on the plate. You can always save some for later:)
I hope the week is treating everyone well 💓
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,9 kg
2,7 kg
18,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,5 kg kaybediyor
08 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
84,7 kg
0,9 kg
19,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
18 Mart 2022
Doing a quick weigh in just to see where I am pre Saturday and to see if my refeed meal effects weight in any way come Monday .
Historically I lose more a couple days after the refeed, but I also historically don't do a refeed until 4 weeks in (this time I'm on week 2).
Planning to up the movement next week so I will need to increase calories a bit so we don't lose momentum. Shall see how it goes over the week :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,8 kg
5,8 kg
15,0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,5 kg kaybediyor
daniellehawkins Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle