Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gunesyilma
Günlük
gunesyilma Günlüğü
gunesyilma Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 39
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
01 Temmuz 2024
tartışın pili bitmiş o yüzden başka tartıya tartıldım.bu iki tartı genelde farklı tarıyor o yüzden emin değilim bu kadar kilo aldığıma ama ne olursa olsun kilo aldığıma eminim. bugün bütün gün dışarıda olacağım. elinden geldiği kadarıyla dikkat edeceğim. 😊 eve geldiğim egzersiz havasında olur muyum bilmiyorum o yüzden yarın devam edebilirim diyet ve sporuma .
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,7 kg
0,8 kg
8,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg alıyor
30 Haziran 2024
Kafayı yiyeceğim! 78 takıldım kaldım😠😑.Bugün ablamın doğum günü var umarım çok yemem . Öğlen yemeğimi atlamayı düşünüyorum her ihtimale karşı.Akşam çok yersem diye bir önlem.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78 kg
1,5 kg
8 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 2,1 kg kaybediyor
29 Haziran 2024
sabah kahvaltım. her gün bunu yiyiyorum. Sürekli farklı aparetifler üretmek yerine bir tane öğün belirledim.genelde sabah ve ogle cok yemiyiyorum aksam saat 4-5 gibi son öğünümü dolu dolu yiyorum.Kalorimi kontrol etmesi daha kolay oluyor. ^_^
Yorum Ekle
29 Haziran 2024
77 inmem için son 300 kalori umarım bugünde güzelce diyetine ve sporumu yapıp vereceğim 😊
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78,3 kg
1,2 kg
8,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
28 Haziran 2024
bugün bolca egzersiz yaptım. Eve tatlı ve cips geldi.cips yemedim ama tatlıdan bir dilim aldım. iradeye sahip çıktığımız için mutluyum.umarim 2gun içinde 77 göreceğim. 78 kiloda takıldım kaldım 3 haftadır 2 kilon veriyorum sonra tekrar al. Bu sefer spor dahil ettim etkisini görmeye başladım.
Yorum Ekle
gunesyilma Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle