Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
internisty_91rl
Günlük
internisty_91rl Günlüğü
internisty_91rl Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 35
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
21 Nisan 2018
2 hari ini pagi2 sebelum makan minum berat 64. biasanya abis maksi 65lagi. Tapi udah cukup stabil
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
64 kg
4 kg
9 kg
Oldukça İyi
Haftada 7 kg kaybediyor
20 Nisan 2018
Mau sharing perjalanan diet sayaa.
Dari kecil sy termasuk tipe *besar*. Kelas 6SD berat sy udah mau 60kg. Sampe mau masuk SMP n kakak sy mau kul di luar kota. Dia pesannya gini 'cowo gendut aja ga suka cwe gendut, apalagi cowo kurus' please yg gendut jangan sensi yaah. Coz kata2 ini yg memotivasi sy buat jaga makan.
SMP kelas 1 udah masuk masa puber kali yaa. Mulai sadar sy gede. Mama sy kayak beo blg 'mama merit 38kg, anak 3 udah 65kg. Kamu masi muda udah gede gini nanti punya anak ga kebayang deh brp' ok. Mulai kurangin makan. Makan nasi dikit banyakin sayur. Ikut ekskul basket. Kelas 2 SMP berat sy udah 43kg. Dan ampe kuliah dan kerja berat sy dijaga. Tiap berasa gendut sy harus diet. Berat maks 55kg.
Dan sampailah abis merit dan hamil. Berat naik 30kg. Abis lahiran deg2an berat turun berapa. Sempat tny2 ama tante ktanya mungkin turun 6kg. Pas nimbang besoknya turun 1kg aja. *tragis*
Masa2 menyusui sy dikasi makan yg sangat2 bergisi. 2x snack 3x makan berat. Dlm hati ttp sy mau kurus. Udah janji ama diri sendiri. Mau buktiin ke nyokap kalo pny anak badan bsa balik normal. 1 taun pertama turun 10kg. Bulan depan anak udah 2 taun target sy min 10kg lagi jadi 62kg. Maunya sih 55 karna sy takut hamil lagi kalo badan belom balik normal. Antara egois dan sayang diri. Heheh.
Itu cerita sy teman2. Semoga bsa memotivasi smua. Good night😘
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
3 kg
10 kg
Oldukça İyi
sabit kilo
20 Nisan 2018
Godaan senin-sabtu. Jualan di depan toko. Sebelum diet sekitar 1 bln yg lalu seminggu 3x beli gorengan 3 buah udah jatah. Skrg cium2 aja ga beli. Kita ketemu lagi kalo berat sy 60kg yaah. wkk
18 Nisan 2018
Oke, kemarin malam ada ibadah syukuran jadi makannya ga terkontrol. Tadi pagi nimbang berat badan sebelum makan udah 65 ajaa. Biasanya sebelum makan 64. Rencananya hari ini mau mulai eatclean. Ampe siang masi on track mikir malam makan apa untuk ngepasin kalori masuk. Ampe rumah banyak makanan sisa kemaren, puding, kue, daging, dkk. Kalap😥 kayaknya ga brani ninbang dlu deh 2 hari ke depan. Ga sanggung nerima kenyataan berat naik😂 deadline ultah anak udah makin dekat. Mamak udah mulai kehilangan niat😂
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
3 kg
10 kg
Oldukça İyi
sabit kilo
13 Nisan 2018
Jadi ceritanya, udah seminggu lebih sarapan oatmeal. Hari ini ga tau kenapa ga nampol. Akirnya makan buah dan Carbo jadi 70persen. Dapet ide beli lauk ikan buat nambah Protein dan Lemak buat cemil sore jam 4 gtu. Jam 2 udah ludes niih.
internisty_91rl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle