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Kilo Geçmişi
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Sonraki
22 Temmuz 2017
Sono più o meno 8/9 anni che combatto con il peso. Da piccola praticavo ginnastica artistica e nuoto, quindi ho sempre avuto un fisico atletico; poi ho dovuto smettere.
Ho passato tutto il periodo del liceo sentendomi inadatta perché quel corpo non lo sentivo mio, quindi sono arrivati gli amori non corrisposti, il binge eating e tutto quello che ne consegue, finendo per avere un peso stabile sui 67/69 per i primi anni di università (sono alta 155cm).
Dai primi 3/4kg presi ho iniziato diete, seguita da nutrizionisti, dietisti, medici e chi più ne ha, ne metta... ma il mio problema era psicologico, sapevo cosa dovevo e non dovevo mangiare.
Quindi ho iniziato a cercare di risolvere il problema alla base, da sola, acquistando consapevolezza, e tutto il resto, riguardo le mie sensazioni e comportamenti alimentari; persi 6/7 kg... poi un'altra delusione d'amore, e sono tornata al punto di partenza.
C'è poco da fare, il fallimento in amore ha sempre avuto grande potere su di me, facendomi sentire inadeguata, inutile e brutta.
Fallimenti su fallimenti sono arrivata a quest'anno.
Mi sono trovata costretta ad andare alla mensa universitaria... quindi avevo deciso di non pensare più alle calorie, a pesare tutto, che tanto sarebbe stato impossibile.
(E non so voi, ma a me pesare ogni singola cosa, tenere il controllo di tutto, mi fa impazzire, sto sempre a pensare a cosa mangiare, a cosa dovrò mangiare... più che farmi stare tranquilla), e alla fine con la nuova compagnia, ho anche iniziato a fumare, cosa che non mi rispecchia per niente, e credo mai mi rispecchierà. Già da prima qualche volta fumicchiavo quando uscivamo, ma niente di che.
Piano piano ho iniziato a perdere peso senza rendermene conto... e c'è da dire, che prima facevo molta più attività fisica, andavo a camminare, facevo esercizi coi pesi, eccetera.
In questi mesi non ho fatto assolutamente attività fisica. Forse con la mensa, e col fatto che fuori pasto mangiavo poco, mangiavo solo quando avevo fame (certo c'è da considerare che proprio non ci badavo, molto spesso a mezzanotte partivano gli ""spuntini"" mega grassi et similia, poi la pizza fuori, il sushi) giuro, non ho perso molto peso, alla fine, ma io ero sicura che sarei rimasta stabile, invece in 5 mesi ho perso 8kg.
Forse il segreto è proprio non avvelenarsi il pensiero con "devo dimagrire, devo dimagrire, devo dimagrire", non ne ho idea. E' pur vero che ho trovato amici fantastici, e dell'amore non mi interessa più niente, mi sento libera, sento che ora voglio dedicarmi solo a me stessa, anche se è difficile, perché non l'ho mai davvero fatto.
Un mesetto fa, ho deciso di tornare al mare, incurante di tutto, ed erano anni che non ci andavo, non avevo nemmeno iniziato le superiori, l'ultima volta. E una settimana fa ho comprato una gonna, sono piccole cose, ma per me valgono tantissimo.
Ora ho questa paura, io non fumo più, non mi interessa più, è proprio una cosa che non mi piace, e nonostante tutti questi mesi non avevo sviluppato una vera e propria dipendenza (certo, non so di quanto tempo c'è bisogno per diventare veri e propri dipendenti, penso vari da persona a persona). La mia è una facoltà scientifica, e continuare a fumare andrebbe proprio contro tutto quello che studio. Solo che ho paura che la nicotina in questi mesi abbia stimolato il mio metabolismo, che il fumo abbia ridotto il mio appetito. Riuscivo a capire se avevo fame o se ero nervosa, perché se ero nervosa fumavo, non mangiavo. Quindi diciamo che mi ha aiutato a diventare consapevole anche di questa cosa. Solo non so come sarà il mio futuro... io non fumo da un mese ormai, e non voglio invitare nessuno a farlo con questo post, perché non ha proprio senso, cerco solo un confronto, e magari qualcuno che possa rassicurarmi.
Qualcuno può dirmi se è stato merito del fatto che con la mensa, (anche abbastanza immangiabile) e non avendo una cucina, non mangiando fuori pasto, ho fatto gran parte del lavoro... o è stata la nicotina? Forse lo stato psicologico anche ha aiutato, non ne ho idea.
Da una settimana ho ripreso a fare ginnastica, e comunque sembra che continuo a scendere di peso, molto lentamente, non mi interessa più nemmeno perdere 1kg a settimana... do al mio corpo tutto il tempo di cui ha bisogno, sono diventata paziente, più consapevole, e spero di continuare così.
Ho solo paura di poter incappare di nuovo nell'errore della fame nervosa.
In ogni caso, grazie per aver letto fino qui.
(17 yorum)
21 Temmuz 2017
Kilo:
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Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,3 kg
8,8 kg
7,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
19 Temmuz 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,4 kg
8,7 kg
7,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
18 Temmuz 2017
(2 yorum)
18 Temmuz 2017
Oggi, dopo tipo 10 anni di soli pantaloni, ho comprato una gonna ✌️💪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,8 kg
8,3 kg
7,8 kg
Oldukça İyi
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
lisozima Kilo Geçmişi
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