Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mikhelson1987
Günlük
mikhelson1987 Günlüğü
mikhelson1987 Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 26
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
14 Aralık 2017
Итак,примерное меню.
Завтрак: каша 50 г,немного соли,на воде.
Обед: соевое мясо 30 г,белки куриные,грибы на пару 50 г
Перекусы: грудка куриная на пару 250 г,помидор/огурец,кальмары или тунец
Ужин:грудка куриная,белки куриные
плюс изолят 2 скупа в день.
Yorum Ekle
13 Aralık 2017
Теперь нужно поменять весь гардероб,начиная от кофточек заканчивая верхней одеждой!)))
(25 yorum)
11 Aralık 2017
Стратегический запас!! Ждут своего часа! Какой шоколад вы любите? Делитесь)))
(2 yorum)
09 Aralık 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
49 kg
7 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
09 Aralık 2017
цель в 49 кг достигнута! Сегодня можно шоколадку,заслуженную!!
(11 yorum)
mikhelson1987 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle