Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
simenyukova75
Günlük
simenyukova75 Günlüğü
simenyukova75 Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 18
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
Sonraki
20 Ocak 2019
Достигла своей 2 цели,чет неправильно я в начале то писала,третьей я и не достигала еще🤷♀️Ну теперь в путь за 3 целью 99,9кг💪🙏
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
109,7 kg
3,3 kg
9,8 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 4,9 kg kaybediyor
19 Ocak 2019
Как ни странно день прошел почти легко.Благодаря приложению съела и фрукты и арахис.В былые времена, поев арахиса, подумала бы что это срыв ,плюнула бы и сорвалась конкретно.А сегодня ,подсчитав каллораж,все ела спокойно😁Еще предстоит сегодня откатать положенные 40 мин на велотренажере,принять душ с массажной губкой,контрастным душем и растиранием.Завтра отдых от обязательных упражнений,но глобальная уборка дома,так что ккал тож много уйдёт💪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
110,4 kg
2,6 kg
10,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
18 Ocak 2019
Така я молодец сегодня💃💃💃Соблазняли,но не поддалася я)))Запал бы этот не растерять до конца марафона,до 6го марта🙏Следующий рубеж- прожить выходные без срывов,на работе держаться легче.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
110,9 kg
2,1 kg
11 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg kaybediyor
17 Ocak 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
111,7 kg
1,3 kg
11,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg kaybediyor
16 Ocak 2019
Съела положенные 1500ккал,чет пока аппетит не всегда вовремя есть.Но знаю,есть надо,метаболизм надо разогнать.Устала очень,но между готовкой мужу на работу,выделила время для качания пресса и рук.Так что я огурец сегодня💪
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
112,5 kg
0,5 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 10,5 kg kaybediyor
simenyukova75 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle