Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sinem.olgun
Günlük
sinem.olgun Günlüğü
sinem.olgun Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 25
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
07 Eylül 2019
Hadi bakalım bugün itibariyle 30 gün squat challenge başlasın 🌱 Harmstring ve quadricepsleri geliştirmeden yalnızca popo kaslarını geliştirmenin bir yolu var mıdır?? Bu da çok merak ettiğim bir soru
(11 yorum)
29 Ağustos 2019
20 Ağustostan bugüne kadar tam 2,2 kg vermişim!! 💘 Az ve sağlıklı porsiyonlarla doymayı öğrenmem uyku düzenimden tutun ruh halimi bile pozitif anlamda değiştirdi, aynen böyle hiç bozmadan devam.. 🐛🐛
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
47 kg
3 kg
4 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 1,7 kg kaybediyor
29 Ağustos 2019
Bezelye köfte, pancar köfte ve falafel (270 kalori) 🐛
Yorum Ekle
27 Ağustos 2019
Yeşil mercimek salatası, haşlanmış mantar ve fit brokoli köftesi 💘 (Makarnaya dokunulmadı.)
(1 yorum)
24 Ağustos 2019
Diyetimin 11. günü, hiçbir kaçamak isteğimin olmayışı beni fazlasıyla motive ediyor.. Ufacık bi kırılma noktası yaşarsam ipin ucunun kaçacağını önceki yarım kalan diyetlerimden öğrendiğimden, daha bilinçliyim. (ps; tabağın yarısı yenildi)
(2 yorum)
sinem.olgun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle