Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elif_ka
Günlük
elif_ka Günlüğü
elif_ka Profili
|
Kilo Geçmişi
101 - 105 / 122
Sayfa:
Önceki
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Sonraki
07 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,8 kg
14,2 kg
16,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
06 Eylül 2020
дайте мне совет пожалуйста. после жестких диет и питьевых дней через дней я скинула 16 кг. последнюю неделю я просто решила расслабиться и отдохнуть. забыла упомянуть я последние недели две училась считать каллораж. так вот эту неделю я не считала. но я на ИГ. после 16.00 не ем. очень плотно завтракала. обед был либо легкий. либо супчик.. либо плов. я набрала 3 кг. ладно бы сразу набрала.. жидкость и тд. но я с каждым днем продолжаю набирать. вчера например я поела утром овсяноблин и буквально несколько пустых печенек с кофе/молоко. ближе к обеду я поела пирог с персиком. не пол пирога. хотя могла бы. и часа в 2 Съела плов. затем поела немного совсем куриного мяса товарного и снова кофе. каллораж мне насчитал ФС 1800. ну неужели тут больше? как мне быть. продолжить считать не смотря на растущий вес? я даже на свои питьевые кефирно кофейные дни вернуться не могу. никак не настрою себя. активности никакой. только прогулки с ребенком 6-8-10тыс шагов
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,5 kg
13,5 kg
17,5 kg
Oldukça İyi
(11 yorum)
Haftada 2,1 kg alıyor
05 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,2 kg
13,8 kg
17,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,2 kg alıyor
30 Ağustos 2020
наверно КД. устала от весов.. устала голодать.. устала считать. постараюсь пару дней питаться интуитивно.. заодно посмотрю во что мне это выльется. давно пора каллораж делать адекватным
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,5 kg
16,5 kg
14,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg alıyor
30 Ağustos 2020
Yorum Ekle
elif_ka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle