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MichiV.1979
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Kilo Geçmişi
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13 Ağustos 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,2 kg
10,3 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
13 Ağustos 2021
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12 Ağustos 2021
contiene qualche caloria ma ragazzi che bontá! ;-)
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11 Ağustos 2021
Ciao ragazzi! eccoci qua...
Dichiaro concluso questo ciclo di dimagrimento, o meglio di ricomposizione corporea, durato ben 110 giorni portando il mio peso da 78,5 kg a 68,5 kg. Un ottimo traguardo considerando i miei quasi 42 anni e la condizione muscolare rinforzata in questi mesi di allenamento costante e alimentazione mirata registrando e pesando OGNI cosa ingerivo.
Quello della ricomposizione corporea è un percorso lungo e difficile soprattutto mentalmente, devi lottare contro la fame, la voglia e il tempo che sembra non passare MAI. Si perché vorresti tutto subito anche se sei abbastanza maturo da capire che non è così ma vai avanti lo stesso. DETERMINAZIONE! Questo mi sono sempre ripetuto, mentre mi allenavo, mentre mi nutrivo, mentre ero nervoso per via del deficit e dei risultati allo specchio che non arrivavano, mentre salivo e scendevo dalla bilancia soddisfatto ogni volta, sempre, per qualsiasi cosa mi ripetevo DETERMINAZIONE!
Adesso pausa di due settimane (promettendo di non pesare nulla) e poi si riparte a settembre con una nuova sfida: crescita muscolare. Percorso lunghino e molto graduale ma come avete capito ci metterò il massimo della DETERMINAZIONE!
Vi lascio con due frasi per me efficaci:
No pain no gain! (Cit. J.Fonda)
Solo chi conosce sceglie, altrimenti crede di scegliere! (Cit. A.Biasci)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,5 kg
10 kg
0 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
Haftada 0,6 kg kaybediyor
10 Ağustos 2021
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MichiV.1979 Kilo Geçmişi
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