Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kay_po
Günlük
Kay_po Günlüğü
Kay_po Profili
|
Kilo Geçmişi
131 - 135 / 1101
Sayfa:
Önceki
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Sonraki
22 Eylül 2023
В отпуске набрала меньше килограмма, и спустя три дня после возвращения вес вообще вернулся к доотпускному.
Ну йолки, я всецело была за пляжный отдых, но в нашем случае это было пиздюхать до нашего места на пляже 25 мин, а обратно и того дольше.😆😆
Потом в магазин сходить, туда сходить, есди силы есть - погулять, а это еще час - полтора гулек...я дома столько за месяц не нахаживаю😆
Питание получилось двухразовое, ну...двухсполовинойразовое - плотный завтрак, плотный обедо-ужин, и может какой-то перекусончик.
Ели очень много хлебобулочных, которые в магазинах выпекают: булочки, чиабаты всякие - дома я как-то мимо них проходила, а там прям зашло!
Эх, жаль, что нам до Анапы ездить 2 дня, тяжело, конечно. А то бы я туда регулярно понаехивала!
Теперь вот думаю, а классно было бы ближе к пенсии ездить туда на межсезонье: на сентябрь-ноябрь и март-май😃😃😍
(27 yorum)
21 Eylül 2023
После трехнедельного перерыва вернулась в зальчик. Конечно я ничего не форсировала, вешала поменьше, и все равно упахалась.☺
По крайней мере неделя нужна на раскачку, чтобы вернуться к рабочим весам.
А вы как быстро втягиваетесь после перерыва?
(15 yorum)
19 Eylül 2023
Как отдыхают спортсмены-любители в отпуске?
Например так: никаких простигосподи штанг, никаких тренажерок, много гуляний по курорту, много купания на море, волейбольчик, отбой в 20-21, подъем с рассветом, чаще всего двухразовое питание.
Отлично, в общем, отдыхают!😃👍
(8 yorum)
17 Eylül 2023
Анапа на прощание немножко поморозила нас в дельфинарии, чтобы легче было уезжать.😃😃
Зато какой эпичный магнитик я получила!😆
(5 yorum)
17 Eylül 2023
Пикник у висячей скалы.😃😃
Ходили на пикник на берег моря. Погода была прям отличнейшая - из-за облачности не было жары, самое то для пикника!
В меню были: б/а шампуньское, клубника, пармезан, фитнес булочки и еще не скажу что🙄😆
Один бокал грохнули на счастье, осколки собрали конечно.
В след.году хочу полноценные шашлыки замутить. Чтоб аромат костра на берегу моря...🌊🔥
(9 yorum)
Kay_po Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle