Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
АндрейБольшеНеХудей
Günlük
АндрейБольшеНеХудей Günlüğü
АндрейБольшеНеХудей Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 440
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
30 Haziran 2024
Белые ночи. 10 км. Пробежал на минуту быстрее планируемого. счастлив.
Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp
Yorum Ekle
24 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,4 kg
14,6 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
23 Haziran 2024
Купил на озоне эспандер для подтягиваний. В зале обычно есть гравитроны, они позволяют снять часть нагрузки, и добиться необходимого количества повторов и правильной техники. Сейчас живем на даче в основном и нет возможности ходить в зал, но я решил попробовать тут не переставать делать ОФП, и эспандер очень помогает. цена около 900 р.
видео и ссылочка в дневнике https://t.me/andreyrecomp
Yorum Ekle
22 Haziran 2024
После утреней интенсивной тренировки на стадионе так приятно вернуться на дачу, и на улице завтракать под пение птиц. Расслабон. 1300 ккал, тортильи, хумус, салат с творогом и б/а пиво как изотоник 🥹
Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp
(7 yorum)
21 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73 kg
14 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle