Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Я всё могу
Günlük
Я всё могу Günlüğü
Я всё могу Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 41
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
08 Nisan 2023
Мой постчитмиловский завтрак:
(1 yorum)
07 Nisan 2023
Читмил сегодня прошёл на сливочном масле, сыре и орехах, из чего заключаю, что нужно увеличивать жиры.
(1 yorum)
07 Nisan 2023
9 день без сигарет. Читмил.
Не буду соблазнять фотографиями булочек, которые съела на завтрак) Калории сегодня не веду.
Такие дни помогают мне
не подсаживаться на подсчёт калорий,
спокойно относиться к еде,
не уходить в зажоры (т.к. даже во время читмила я не объедаюсь и на 80% питаюсь как обычно)))
и не чувствовать себя в клетке.
Таким образом, мне удаётся сместить вектор внимания с питания, причём не только в этот день, но и на всю следующую неделю.
А как вы относитесь к читмилам?
Yorum Ekle
06 Nisan 2023
Внезапно очень хочется курить!
Уже 8 день моего воздержания от никотина. Начинает тянуть на сладкое. Может это связано с тем, что вчера я урезала калораж...
Буду держаться до конца, не поддамся!
(16 yorum)
06 Nisan 2023
Запеченная треска на коже, брокколи, гречка с сыром и укропом - прекрасное начало дня!
Правда из за бессонницы завтрак у меня уже случился в час ночи...
Подскажите, как справляться с нарушениями сна в следствие урезания калоража?
Yorum Ekle
Я всё могу Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle