AttViljaAllt Günlüğü

16 - 20 / 48
Sayfa:   Önceki  1   2   3   4   5   6   7   8 ...  Sonraki

02 Haziran 2018

21 Mayıs 2018

Har hållt mig under mina kalorier - trots att jag hade både spraygrädde och chokladsås på min Barebell salty caramel-glass. Gynnade igår, med 15 minuter intervallträning och ca en timme styrkelyftning. Idag gjorde jag övningar hemma då jag var för trött för att ta mig till gymmet. Känns både som en vinst och en förlust.

Men det känns skönt att ha satt igång med lite träning, utöver de i snitt 15 000 steg och tunga lyft jag utför på jobbet. Att känna av mina muskler. En hel del står på agendan framöver: sluta röka, sluta HELT med socker, sötningsmedel, energidrycker. Men en ny vana i taget. På torsdag slutar jag röka på riktigt. Sockret är nästintill uteslutet redan. Efter ciggen kommer energidryckerna och jag har påbörjat en träningsvana. Om än så liten.

I can do this.

20 Mayıs 2018

20 Mayıs 2018

Kilo: Bugüne kadar kayıp: Geriye kalan: Diyet Takibi:
95,2 kg 7,6 kg 35,2 kg Oldukça İyi
   Yorum Ekle Haftada 0,0 kg kaybediyor

16 Mayıs 2018



AttViljaAllt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.