Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Galka Klipert
Günlük
Galka Klipert Günlüğü
Galka Klipert Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 210
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
15 Ekim 2021
Хочу тонкую талию. Ради нее и худею. Когда в меня влетает лишний кусочек чизкейка, моя талия отодвигается от меня еще чуть дальше, чем раньше...
Yorum Ekle
08 Ekim 2021
В общем, месяц в Физикле пройден. Меня не выкинули в первые две недели, а значит можно похвалить себя за адекватность ))
Ну и,забегая вперед, скажу, что за результаты первого месяца куратор нашла, за что меня похвалить. Это тоже можно засчитать безусловно окрыляющим плюсиком в карму. Значит, с первым этапом мы справились и идем дальше.
Итак, по результатам. -1 см в бедрах, -3 см в талии. -1 кг на весах. Для кого-то это будет совсем небольшим результатом. А для моей весовой категории это основательный первый шаг. Задача второго месяца - перейти рубеж 59 кг. Это для меня было сложной задачей весны. Я потеряла этот результат летом в отпуске. И вот сейчас у меня есть второй шанс этого добиться.
Сложно ли мне? Сложно. Как и всем худеющим. Правда, коллеги? ))
Первые две недели привыкала к дефициту. И очень здорово, что именно в это время участникам проекта даются инструменты, которые помогают пережить этот период адаптации и привыкнуть. Большую часть дня я очень сытая. Периоды вечернего голода перетерпливаются при помощи работы и вкусного чая, сахарозаменителя и капусты. Ощущения терпимые, сила воли пока есть, хитрые приемы системы Физикла помогают.
Продолжение в комментах.
(11 yorum)
08 Ekim 2021
Прошел месяц в Физикле. Даешь пост про итоги месяца выше в журнале.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,3 kg
30,5 kg
2,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
28 Eylül 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,1 kg
29,7 kg
3,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
25 Eylül 2021
Последние дни готовилась к выставке. Результатом довольна, но убила себе колени шитьем. Часа 4 ползала на коленках, стегая на полу крупные детали. Бегать больноааа (((
(9 yorum)
Galka Klipert Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle