Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Iri$ka87
Günlük
Iri$ka87 Günlüğü
Iri$ka87 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 195
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
14 Eylül 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,6 kg
7,4 kg
5,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
13 Eylül 2023
Yorum Ekle
13 Eylül 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
70,3 kg
6,7 kg
6,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
15 Ağustos 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
14 Ağustos 2023
Оооочень долгий перерывчик получился, но возвращаться сюда всегда приятно, общество единомышленников добавляет мотивации! Итак, что имеем, откат назад + 5.5 кг. Вот кто-то в стрессе худеет, я же наоборот, с ноября незаметно набрала так набрала, но нос не вешаю, становлюсь в ряды работающих над собой и своей ленью. Сегодня поставила будильник, встала и пешком пошла в бассейн (3.5 км), итого к 11 утра у меня уже было 9500 шагов и 45 минут плавания, осталось до вечера выдержать оборону по еде 😅 Первые несколько дней можно выехать на энтузиазме, дальше только на воле и дисциплине, погнали в общем 😎
Yorum Ekle
Iri$ka87 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle