Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sveta1404
Günlük
Sveta1404 Günlüğü
Sveta1404 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 173
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
14 Aralık 2015
Прилетела сегодня в командировку, завтра надо, чтобы мозг работал как никогда, очень много дел. Осознанно вполне напичкала себя сахаром, углеводами, вкусностями. Надеюсь, поможет, и завтра я сделаю всё как нужно))
Тут очень холодно и нет горячей воды.
По диетической норме перебор, а если по обычной (по всем рассчетам моя норма 2100-2200), то всё равно не перебор.
Завтра по плану сделать всё, чтобы провести 100% правильный день
Завтра вечером отпишусь как прошел день, держите за меня кулаки))
надеюсь, это я не зашла в срыв...а то как то второй день уже свои 1200-1300 не выдерживаю, и даже чем-то себе это объясняю. Нужно нужно нужно завтра 1300 максимум и вечером растяжку делать!!)
Yorum Ekle
13 Aralık 2015
Утренняя радость))))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57,6 kg
12,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
12 Aralık 2015
Не жуйте много жвачки вечером!!!!😫
на заправке в очереди рука потянулась к вкусной жвачке, ехала в аэропорт встречать своего...за час сжевала пачку одну за одной. В итоге поела в 23.30. И не только в голоде дело, живот такие кульбиты начал вытворять, что испугалась. Завтра вечером улетаю в командировку, нельзя никаких обострений гастрита. И дома как назло ничего белкового😕 ем еду для завтраков..
В каллораж убралась, привесом только вода может быть. Но всё равно, конечно, нет никаких оправданий обжорству😂
Yorum Ekle
12 Aralık 2015
Кожа подтягивается, мягкость уходит))
Приучаю себя каждый день растягиваться☺️ нужно для ускорения прогресса в танцах))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57,6 kg
12,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
11 Aralık 2015
Сегодня спала 11 часов, встала опухшая, глаз почти нет и вот что на весах)) самой смешно, как не могу это 57 закрепить и 56 увидеть😄 понимаю, что уже не худею, а подтягиваю кожу и укрепляю мышцы))
Вчера на танцах у меня был прогресс))) это не может не радовать😁😁 обещала тренерше каждый день тянуться)) и на шпагат надо, и всё надо☺️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58 kg
12 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
Sveta1404 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle