Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bgmhnce
Günlük
bgmhnce Günlüğü
bgmhnce Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 21
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
02 Haziran 2017
Tuzla nasıl baş ediyorsunuz?
Hayatımda hiç tuza düşkün olduğum bir dönem olmadı. Son birkaç aydır yediklerime tuz atmadan duramıyorum. Örneğin kahvaltı tabağında tuzlu peynir zeytin olmasına rağmen, domatesi, salatalığı, yeşillik vesaireyi tuzluyorum. Ayrıca çok baharat kullanırım, özellikle isot, zerdeçal, karabiber vs. Bazı arkadaşlarım mineral ihtiyacım olabileceğini söyleyip soda içmemi önerdiler ama sodayla barışamıyorum bir türlü. Bu arada tuz kullanıyorum ama aşırı tuzlu şeyleri hala yiyemiyorum, damağım onu ayırıyor yani. Kaya tuzu, deniz tuzu falan aldım denedim. Bu konuda öneriniz var mı, tuzdan nasıl kurtulabilirim?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,4 kg
0,6 kg
14,4 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
sabit kilo
01 Haziran 2017
Sade quark (150 gr.) üzerine 80 gr. şeftali, 50 gr. muz, 30 gr. yulaf ezmesi 328 kalori. Pratik olsun diye böyle yaptım kahvaltıyı ama her birini tek tek tartıp yazmak da çok zaman alıyor.
(4 yorum)
28 Mayıs 2017
Deneyen oldu mu? Fazla beklentisiz, değişiklik olsun diye denedim ama baskın tatlandırıcıdan dolayım keyif alamadım. Yüksek protein ifadesi de kelime oyunu mu emin değilim, besin değerleri konusunda uzman değilim. 😊 Merak edenler için paylaşmak istedim.
(16 yorum)
28 Mayıs 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79,4 kg
0,6 kg
14,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
12 Mayıs 2017
Yulaf, muz, laktozsuz süt, tarçın ve böğürtlen. Toplam 256 kalori 😊
Yorum Ekle
bgmhnce Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle