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Kilo Geçmişi
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Sonraki
20 Nisan 2018
Quando al corso non è arrivato ancora nessuno e la sala ti sembra un palcoscenico, così ti metti a fare ‘cose’ di una vita passata che ancora sanno farti battere il cuore 💓
Yorum Ekle
19 Nisan 2018
Oggi giornata intensa, ecco la mia super colazione:
150g di albumi 🍳
Spremuta di arance rosse 🍊
Pane integrale/Kamut fatto in casa con marmellata ai frutti di bosco 🍞
mela da mangiare tra un paio di orette 🍏
Yorum Ekle
17 Nisan 2018
AAA: ieri pomeriggio ero molto stanca dall’allenamento e ho dormito un’oretta, al risveglio mi faceva male da morire il pettorale destro e annessa spalla... non riesco a tenere le spalle dritte e indietro, nè fare movimenti come nuoto a rana e a stile libero, tanto meno infilarmi una maglietta. Invece se tengo la spalla curva in avanti, è tutto ok. Potrebbe essere una contrattura al pettorale? Consigliate una visita dal fisioterapista? 😫 non vi dico i santi che ho tirato giù stanotte dal male
(15 yorum)
16 Nisan 2018
61kg spaccati!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61 kg
2 kg
1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
16 Nisan 2018
Basteranno 2 mesi per perdere 4kg e scendere sotto il 18% di massa grassa? 🤔
Yorum Ekle
dellecavedaniela Kilo Geçmişi
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