Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ipin23
Günlük
ipin23 Günlüğü
ipin23 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 25
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
04 Ocak 2021
temen2 mau tanya, aku dulu diet ngasal kan tapi tetep turun. tp skrng aku diet defkal 1500kal per hari (bmr 1400) tdee 2000, tapi ko beratnya malah naik ya? apa ada yg salah ya?
Yorum Ekle
04 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71,5 kg
3,5 kg
21,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
01 Ocak 2021
kalo buat menuhin kalori tinggal 120an lagi, makan apa yaa? ada saran? soalnya bingung, fatnya udh berlebih tapi karbo dan protnya masih kurang juga😅
Yorum Ekle
31 Aralık 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71,5 kg
3,5 kg
21,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
28 Aralık 2020
kaka kaka mau tanya, kalo tidur malam kurang dari 7 jam, misal 6 jam tapi tidur siang 1-2 jam masih boleh olahraga ga ya? aku olahraga zuma 1 jam atau home wo 30 menitan, mohon bantuannya 🙏
(13 yorum)
ipin23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle