Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
isaacben42
Günlük
isaacben42 Günlüğü
isaacben42 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 27
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
17 Mayıs 2015
Reached my tenth day without soft drinks, probably the first time in 20 yrs.
Drinking more water daily, 5 Litres a day.
No longer a coke addict !
(17 yorum)
17 Mayıs 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
129,5 kg
1,5 kg
30,5 kg
%100
(3 yorum)
Haftada 7,3 kg kaybediyor
16 Mayıs 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
130,5 kg
0,5 kg
31,5 kg
%100
(1 yorum)
Haftada 3,5 kg kaybediyor
15 Mayıs 2015
"Exercise is done against one's wishes and maintained only because the alternative is worse."
George A. Sheehan
(2 yorum)
15 Mayıs 2015
realizing fat is important in daily intake (healthy fats only)
Trying more fat % than carbs, and protein as the majority .
Increasing exercise this week too.11 days no soft drinks!
Yorum Ekle
isaacben42 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle