Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kirosavamidzuki
Günlük
kirosavamidzuki Günlüğü
kirosavamidzuki Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 464
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
19 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89,8 kg
13 kg
9,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
18 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,4 kg
12,4 kg
10,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg alıyor
17 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89,9 kg
12,9 kg
9,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg kaybediyor
16 Haziran 2024
Вес снова 90+ Ночь провел на работе и вообще не спал. Последний полноценный прием пищи был в 20:00. Это были 70 гр гречки и немного тушеных овощей. Однако, ночью пил чай. Съел пачку сухих водорослей, маленькую пачку смесь орешков (правда, там ккал гора) и .. каюсь.. чак-чак из ВВ. Стараюсь вообще избегать сладкого, но у организма был стресс,т.к. я в основном ложусь спать после 22х и просыпаюсь после 5 утра, а тут вот так. Сейчас в планах поспать и заняться готовкой. Увидел на ютубе ролик про приготовление тыквы с красной чечевицей, а в морозилке как раз завалялась замороженная кусочками тыква. Сегодня 3 месяца, как я придерживаюсь в еде принципов пескетарианства, но с одной поправкой, что рыбу я ем раз в неделю. Ночью задумался о том, что может быть попробовать отказаться от рыбы, яиц и молока и посмотреть на то, как на это отреагирует организм. Молоко сейчас употребляю только по утрам в омлете, а кофе пью с кокосовым. Как-то так.. до 80 кг еще худеть и худеть..
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,7 kg
12,1 kg
10,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 14,7 kg alıyor
15 Haziran 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,6 kg
14,2 kg
8,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 13,3 kg kaybediyor
kirosavamidzuki Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle