Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
manolyameri
Günlük
manolyameri Günlüğü
manolyameri Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 48
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
01 Mayıs 2019
08:20 (361 kcal)
duňku yogurtlu yulafli korkunc kahvaltidan sonra;))
bu cok daha guzel oldu,sut ile yaptim,birde geceden karistirmadim,
hatta cok severek yedim :))
Tavsiye ederim ;)
(2 yorum)
01 Mayıs 2019
06:15---
5 yil aradan sonra yuruyus yapmak ne kadar iyi geldi :)
45 dakika da 4000 adim
ilk gun icin iyidir herhalde ;))
(2 yorum)
29 Nisan 2019
günaydın arkadaşlar, üzüleyim mı?sevineyim mi? Bilemedim 😕 1 haftalık periyotta tartıda 500 Gr. artış olmuş 😟 ama 1.600 Gr. ödem olmuş 😏
2 kg. yağ eksilmiş😏 Kas oranım artmış 😏
Yani sözde iyi şeyler olmuş ama ben tartiya takıldım 😟 daha tecrübeli arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum😔
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
120,9 kg
5,1 kg
40,9 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 0,5 kg alıyor
28 Nisan 2019
08:15 de kahvalti (319 kcal)
pazar da olsa disiplini bozmam (;
(2 yorum)
27 Nisan 2019
arkadaşlar diyetisyenimin de söylediği,internet sitelerinde de hesapladigim da, günlük 1800 kalori alarak kilo vereceğim deniliyor,ben yediklerimi burdan hesaplıyorum,1500-1600 kadar kalori alıyorum,hatta bugün 1365 de kaldım.
ŞİMDİ SORU ŞU
kalan kaloriyi aşmamak sarti ile,canimin istediği yiyeceklerden tadımlık ta olsa yiyebilirmiyim sizce??
(5 yorum)
manolyameri Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle