Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sağlıklıyaşam1
Günlük
sağlıklıyaşam1 Günlüğü
sağlıklıyaşam1 Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 35
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
Sonraki
02 Nisan 2018
Yaklaşık 2 haftadır vizelerim dolayısıyla spora ara vermiştim bugün az önce 1 saat yürüyüş yarim saat spor aletlerini kullanarak geri dönüş yaptım. gerçekten bundan sonra hayatım sporsuz geçmez benim o kadar iyi geldi ki hareket etmek havalarda çok güzel harika! bu hafta tekrar salona da yazılicam ah yüzümde spora kavuşmanın verdiği tebessüm.. kendi çabamla yaptığım her uğraş beni o kadar mutlu ediyor ki. Bu hayatta insanı başarı kadar ne mutlu edebilir ki:)
Yorum Ekle
25 Mart 2018
Önceden zayıf olmak güzel ama yemek yemek daha güzel olayına inanıyordum ama artık yazliklarimi çıkartıp denediğimde göbeğimin azaldığını belimin inceldigini görünceeee no yemek yes spor inanışına coming😂 yaz geliyor yaz 2 hafta daha böyle devam sonra full alışveriş gelsin elbiseler etekler Kızlar abur cuburu şekeri bırakın hemen!!!😂
Yorum Ekle
19 Mart 2018
Eskiden bir şeyler yemeden ders çalışamayan ben vizelerime abur cubur yemeden çalışabiliyorum olay tamamen beynimize bu durumu inandırmakta bitiyor yemeden de ders çalışabiliyorum. Ygs ye çalışırken en büyük hatam geç saatlerde yenen yemeklerdi onlar bana kilo olarak döndü 3 sene geçti ama artık bu sene kilolar da gidecekk
Yorum Ekle
16 Mart 2018
Günaydın 😄 yoksa hala that sugar'ı izlemeyen birileri mi var? şiddetle tavsiye ediyorum
(2 yorum)
15 Mart 2018
Yarından itibaren şekersiz 15 gün yapıcam. Bana katılmak isteyen var mı😊 hedef -1 /2 arası kilo kaybı. Yasaklar paketlenmiş gıdalar, un,tuz,şeker. yani ekmek ve hamur işi yok. meyve serbest abartmadan. günde en az 2bucuk litre su içilcek. rafine edilmis paketlenmis gıdayı şekeri çikariyoruz hayatımızdan. 15 gün sonunda tartılcaz.
(16 yorum)
sağlıklıyaşam1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle