Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
حوريية
Günlük
حوريية Günlüğü
حوريية Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 50
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
06 Ekim 2020
اكو بعض الاشياء نكتشفها ب محاربة الوزن و ثبات وسرعة الحرق .... اولا الدايت يعتمد على 70% الاكل و ،30% الرياضة .... الدايت لاتحرم نفسك من شي اكل ضمن سعرات بس حاول يوم بعد يوم تقللهم واذ عاجبك اكلة معينة اكل بس كمية صغيرة جدا جدا وتلذذ بيها لكن بشرط اضافة شي صحي 3 اضعاف كمية ... و بنسبة للفواكه العالية السكر مثلا العنب اكل كمية قليلة حتى تطلع من نفسك بس عوض ب مي لتر .... ادعولي انزل للوزن الاريدو وشكرا
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,1 kg
14,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 3,2 kg kaybediyor
04 Ekim 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88 kg
14 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
28 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,1 kg
13,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 2,2 kg kaybediyor
27 Eylül 2020
(1 yorum)
22 Eylül 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90 kg
12 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
حوريية Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle