Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alina Ne
Günlük
Alina Ne Günlüğü
Alina Ne Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 172
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
20 Ekim 2023
Капучино на знежиреному та батончик 131 ккал
Yorum Ekle
20 Ekim 2023
Закінчився 1-й тиждень на дефіциті.
-1 кг, та по см теж мінуси.
Ще почала приймати L-карнітин та протеїн в дні тренування.
За тиждень 4 тренувань.
Yorum Ekle
20 Ekim 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,5 kg
8,2 kg
6,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
19 Ekim 2023
Вечеря - варені яйця, баклажана ікра на хлібці, консервований тунець, овочі + сік яблучний. Все 460 ккал
(2 yorum)
19 Ekim 2023
Обід - 260 ккал.
Ще був протеїновий коктейль на знежиреному молоці, після тренування, - 230 ккал
Yorum Ekle
Alina Ne Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle