Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Dianita_SV
Günlük
Dianita_SV Günlüğü
Dianita_SV Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 140
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
29 Ocak 2023
60кг/ 55кг
Работать еще есть над чем. Ну и процесс долгий, так как Я не всегда соблюдаю питание. Помимо питания хожу в тренажерный зал. От данного процесса получаю удовольствие. Мне кажется от силовых и кардио тренировок только плюсы. Стать "фитоняшкой" в планы не входит, просто хочу иметь подтянутое рельефное тело, смотреть в зеркало и гордиться собой 😍
Фото не эстетичное, но наглядно показывает, как Я иду в нужном направлении (даже руки похудели что ли) 👍
(1 yorum)
23 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,7 kg
6,1 kg
4,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
21 Ocak 2023
Я сегодня потрудилась на славу 🤗 Силовая + кардио + еще 10 тыс шагов 🥰
Самое сложное для меня в спорте - это выйти из дома в сторону тренажерного зала. Там то Я получаю удовольствие от процесса, это меня радует. На этой неделе было у меня 3 силовые, хочу ввести это в привычку ☝🏻
На фото мое подкрепление после тренировки. Просто, быстро, вкусно и полезно 🤤
Yorum Ekle
21 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,1 kg
5,7 kg
5,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
16 Ocak 2023
Медленно, но верно идём к цели 😋 может ещё пройти курсы по нутрициологии? 🤷♀️ Сейчас моё питание основано на знаниях, которые Я получила 3 года назад на одном марафоне, где надо было сидеть на 1000 калории в сутках 🤪 Знания применяю те же, но каллораж конечно совершенно нормальный и здоровый сейчас ☝️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
56,4 kg
5,4 kg
5,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
Dianita_SV Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle