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Kilo Geçmişi
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19 Mayıs 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
118,8 kg
1 kg
20,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
17 Mayıs 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
119,3 kg
0,5 kg
21,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
14 Mayıs 2024
Mit 50 Jahren, im Schichtdienst tätig, Stressesserin, Arthrosegeplagt mit Unverträglichkeiten geschlagen...dennoch seit 3 Jahren mehr oder weniger oft im Fitnesstudio beim Muskelaufbau (mit merklich Erfolg) ... Ich will endlich weniger mit mir rumtragen, vllt meinen gleichaltrigen Freunden zeigen dass es geht... aber so ganz alleine ist es schwierig... ich will eigentlich abends nichts mehr essen ab 19 Uhr und das ist soooo schwer...erst recht wenn ich nachts Dienst habe. Zucker und Kohlenhydraten will ich ausweichen... ich weiß auch wie es geht...aber erzähl das mal meinem Körper. naja... aber es ist immerhin ein Ziel 😃
(2 yorum)
14 Mayıs 2024
(1 yorum)
14 Mayıs 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
119,5 kg
0,3 kg
21,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
alolkahu74 Kilo Geçmişi
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