Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
darkatt
Günlük
darkatt Günlüğü
darkatt Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 49
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
14 Temmuz 2015
Me ha costado mucho acostumbrarme al ejercicio ya que las rutinas son diferentes cada día y mas pesadas, lo cual ha sido un ritmo diferente no sabría explicar que me duele o no al hacer las rutinas con su previo calentamiento no se sienten pero cuando empiezo a entrar en reposo y un simple movimiento de caminar me recuerda que tanto he trabajado o que parte de mi cuerpo es el que esta mas aporreado Jjajajajja.
Pero vale la pena intentarlo le va uno agarrando el gusto al ejercicio al grado de hacerse necesidad ya que cuando no lo haces siento que me hace falta ..........si lo dije me hace falta es una tortura placentera jajajajja
Bueno me despido Slds A TODOS
Suerte
(9 yorum)
14 Temmuz 2015
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,3 kg
19,7 kg
6,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,6 kg kaybediyor
10 Temmuz 2015
Hoy es un cierre de ejercicio básico, empiezo el verdadero reto de entrenar para moldear el cuerpo y se que es lo mas difícil ya que aun me falta mucho por quemar y que va ha ser mas lento ya que me explican que es sobre peso lo quemamos rápido pero llegamos a un punto que se estanca pero no es que no bajes si no que es mas difícil de quemar porque es la grasa mas pegada, la mas dura de bajar, Pero eso lo veremos las próximas semanas y les cuento como voy con esta etapa.
Bueno, animo a todos Slds y que tengan un fin de semana extraordinario
Chao
Yorum Ekle
08 Temmuz 2015
Hoy me voy a dar un gusto con una carne asada con todo y una ensalada de papa, salsa y postre ya que estoy feliz y festejando por lo tanto no hay por que sentirse mal al contrario ya mañana será otro día y regresare a la rutina de ejercicios.
Slds a todos que tengan un excelente día
PD Portarse un poco mal vale la pena jajajja hace mas interesante el reto
(1 yorum)
04 Temmuz 2015
Cada vez es mas difícil pero no imposible, ahora requiere mas fuerza de voluntad y ser muy sutil en la alimentación no puedo comer desordenadamente debo ser mas constante y firme en lo referente a consumo ya que es el 65 o 70% cuidar la alimentación y el resto actividad física.
me siento muy bien y veo que mi ropa me queda grande y eso me motiva a seguir
Slds a todos y mucho animo
Yorum Ekle
darkatt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle