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Kilo Geçmişi
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21 Ekim 2021
Dieta ajustada. Estava comendo menos que a minha taxa basal.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
75,8 kg
4,2 kg
10,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,5 kg kaybediyor
19 Ekim 2021
Será que estou fazendo algo errado? Minha TMB é 1500, estou comendo cerca de 1200 kcal dia. Mas o peso estagnou.
(23 yorum)
19 Ekim 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,5 kg
3,5 kg
11,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
17 Ekim 2021
Uma dose de ânimo pra quem assim como eu faz vários planos no domingo, pra começar na segunda, claro kkkk. Cerca de 30 dias separ uma foto da outra, e isso que me motiva a náo desistir. Vamo q Vamo. @hericapatrocinio
Yorum Ekle
16 Ekim 2021
Sabe essa barriguinha ai? É ela que me incentiva diariamente a não desistir. Não é fácil, mas é possível. Aqui em casa, final de semana era sinônimo de se acabar nos lanches. Ha um mês mudamos os habitos e estou muito contente com o progresso.
Desistir? N
(5 yorum)
herica.silva90 Kilo Geçmişi
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