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Kilo Geçmişi
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Sonraki
01 Mayıs 2021
Hola vengo a preguntarles si consideran que esta rutina para aumentar masa muscular es buena (soy principiante uso una mochila para poner peso en los ejercicios más bandas de resistencia )
https://youtu.be/hqG5bBmaMWM
Y también que me recomiendan hacer me llego el periodo y ahora volvió hacer igual que antes abundante (por eso no creo que sea muy bueno entrenar pesado) antes comía muy poco y creo que casi lo perdí porque me llegaba poquísimo yo feliz pero no sabia que estaba mal
Que me recomiendan :D
(1 yorum)
29 Nisan 2021
Resulta que baje mas :c
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57,8 kg
0,5 kg
0 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
28 Nisan 2021
Como les dije hise pan en los comentarios les dejo los ingredientes la cantidad de rebanadas y los macros por rebanada
(3 yorum)
27 Nisan 2021
Aaaaaaah no quero seguir bajando de peso
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57,9 kg
0,4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
21 Nisan 2021
Oigan mi madre me compró harina integral para yo misma hacer mi pan integral me dan consejitos y recetas si es posible
(11 yorum)
izumi.. Kilo Geçmişi
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