Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
marchyan
Günlük
marchyan Günlüğü
marchyan Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 27
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
Sonraki
22 Nisan 2023
Це смакота🫶🏼
Варений буряк+листя салата+фетта.
Приблизно 330гр - 240 калорій на вечерю ідеально ситно та корисно. Можна і без листя салата, але мені хотілося чогось свіженького, тому ще додала укропу.
Yorum Ekle
20 Nisan 2023
Запечені овочі🤤
Баклажан, гриби, томат, броколі, порій, перець +сіль, спеції та трішки олівкової олії. Це дуже смачно та корисно.
Я хотіла запечені овочі Al dente, але трішки перетримала, бо не розрахувала, що вони фольгою завернуті.
Yorum Ekle
20 Nisan 2023
Ось такий мій сніданок. Багато води та вітаміни.
Колаген, для суглобів та шкіри. Спіруліна, для регуляції травлення.
З понеділка почну, ще пити в обід з їжею комплекс жіночих вітамінів, щоб організму не було дифіциту під час схуднення.
(1 yorum)
20 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95 kg
2 kg
20 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
18 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95,6 kg
1,4 kg
20,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg kaybediyor
marchyan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle