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Kilo Geçmişi
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09 Mart 2023
Wird Zeit zu starten. Ich brauche zur Motivation Menschen an meiner Seite, die ein ähnlich Gewicht haben wie ich. Oder jemand der auch 20 kg anvisiert.
Grundsätzlich bin ich sehr Erfahren im Abnehmen, eigentlich sollte ich das mit "links" schaffen. Ich würde sogar behaupten meinen Stoffwechsel regelrecht geschrottet zu haben. Vor 6 Jahren habe ich ca 30 Kilo abgenommen, eine zeitlang gehalten und nach einigen schwierigen Lebensphasen wieder zugenommen. Ich suche im Essen Trost und Stärkung - ich weiß das und kann es trotzdem nicht ändern.
Wem geht es ähnlich? Vielleicht können wir uns gegenseitig stärken?
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09 Mart 2023
Neu-Start! Ab jetzt wird das Essen gewogen und Kaloriengezählt.
Ziel: 80 kg
Zwischenziel: 99 kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105 kg
0 kg
25 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg alıyor
09 Mart 2023
lecker, lecker Resteverwertung! Kartoffelbrei mit einem Ei von vorgestern, dazu frisch gekochtes Gemüse mit einer hellen Sauce....hmmmmmm 😋🤤
Heute (mal wieder) ein erster Tag mit Kalorienkontrolle.
Yorum Ekle
26 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
104,9 kg
0,1 kg
24,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
24 Haziran 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
99,3 kg
5,7 kg
19,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
tonina44 Kilo Geçmişi
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