Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yab0914
Günlük
yab0914 Günlüğü
yab0914 Profili
|
Kilo Geçmişi
21 - 25 / 394
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Sonraki
17 Şubat 2021
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,8 kg
10 kg
9,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg kaybediyor
16 Şubat 2021
2/21/2Вчера нашла очень интересный сайт расчёта индивидуальной нормы калорий, так вот, с моими показателями и активность, при питании на 1772,я похудею за месяц на 1,22кг, при питании на 1564 ккал, я стану за месяц стройнее на 2,03кг, а при 1251ккал на 3,25кг, а я удивляюсь, что топчусь на месте.... Вот тебе и утро осознания...
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,6 kg
9,2 kg
10,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,1 kg kaybediyor
15 Şubat 2021
Ну собственно говоря ресторан, ужин с шампанским дали о себе знать))) чувство полнейшего удовлетворения и никаких угрезений совести)))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,9 kg
8,9 kg
10,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,9 kg alıyor
14 Şubat 2021
21/21 это был 21 день перестройки, впервые после долгого перерыва добавился спорт, убрали ь ночные жопы и тонны сладкого, не все прошло гладко, все-таки раз в неделю мне необходим ночной вкусный ужин с любимым, он не на диете, ему продолжаются готовиться свиные рёбрышки и пиццы, он не виноват, что кто-то открывая рот, не умеет его закрывать... Да, за эти три недели будет всего кг 3,но они получились очень объёмными)))
Сегодня 14 февраля, у нас с утра гастрономические изыски, так что завершающий день будет так себе, зато завтра довольная начну следующие 21,в которые добавится утренний вакуум, а то животик ушёл, а вот кожа нет, но ничего... Утренний вакуум и планочка, оставлю раз в неделю загруз, но попробую обойтись совсем без сладкого, глядишь к 8 марта и будет уже серьёзный результат 💕
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,2 kg
9,6 kg
10,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg alıyor
13 Şubat 2021
20/21💕 Ну прям мяу...💕Ничего.... Последняя тренеровочка на этой неделе и ждём 14 февраля💕 Встреть 8 Марта не больше 69,9 будет прям мечта🤣😂😁
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74 kg
9,8 kg
10 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7 kg kaybediyor
yab0914 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle