Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Irenskir
Günlük
Irenskir Günlüğü
Irenskir Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 103
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
03 Nisan 2024
Завтрак 430 ккал, кто то говорит, что ему с молочной сложно худеть, но я не представляю как без нее справляться, я обожаю творог, ем его каждый день, в нем много белка да и других полезных веществ, а как вы относитесь к завтракам с творогом?
(36 yorum)
29 Mart 2024
Разница в фото 1 месяц слева на 2 кг меньше, чем справа, но разницы особой нет.
Как сложно работать над качеством тела 😞
(1 yorum)
29 Mart 2024
Обед на 600 ккал.
Yorum Ekle
29 Mart 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
28 Mart 2024
Многие говорят, что можно не худеть от того, что мало ешь.
Как вы думаете это правда или миф?
Я стараюсь есть по 1300-1400 ккал в день, если превышаю, то на весах сразу вижу плюс 😩
При этом хожу на силовые тренировки 2 раза в неделю и бегаю по утрам
(5 yorum)
Irenskir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle