Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bburcu493
Günlük
bburcu493 Günlüğü
bburcu493 Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 76
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
26 Şubat 2023
7 adet bruksel lahanasi ve 2 haslanmis yumurta cok guzel bir kahvaltii
(3 yorum)
25 Şubat 2023
5 tane parmak kofte yendi(hepsi bitmedi), roka(kalp ben) ,domatesler bitti, zeytinler yenmedi 1 saat kardiyo+yarim saat bacak antrenmani sonrasi aksam yemegim :}
Yorum Ekle
23 Şubat 2023
bir delilik yapıp akşam 8 buçuk gibi 10 tane pringles yedim akşam yemeği sadece 1 tane köfte yemiştim bilmiyorum canım çekti yani😂 yani şu pringlesi yedim diye gerçekten sen git saat akşam 9 da yürüyüşe cik 25 dk yürüdüm 10 tane pringles 107 kalori 135 kalori yaktım geldim içim şuan rahat kwnsksks😂😂😂😬😬😬😬🤠
Yorum Ekle
18 Şubat 2023
Bazen kontrolü kaybediyormus gibi hissediyorum. Evdeki tartıda gördüğüm rakam bu ve bazen eski halime tekrar döneceğim diye korktuğum için bu rakama neden sevinemiyorum. Bilmiyorum, mesela geçen gün 6 aydır yemedigim çikolata canım çekti ve dayanamayıp 4 belkide 5 çay kaşığı bu sürülebilir çikolatadan dayanamayıp yedim ve kendime ihanet etmiş gibi hissediyorum o çektiğim acıları sıkıntıları unutmuş gibi dayanamayıp yedim kendimi hala suçlu hissediyorum, bazen düşünüyorum da eskiden düşünmeden nasıl o kadar büyük boy pizzalar hamburgerler yiyebilmisim neden kendime bu kötülüğü yaptım da bu yola girdim yani tabi zararın neresinden dönersen kârdır ama o bazen elinden kontrolü kaybediyormus hissi beni çok yıpratıyor. umarım böyle devam edebilirim ve hedefime ulaşabilirim. Belkide bunları okurken bu kız ne diyor derdine bak diye düşünüyor olabilirsin ama bilmiyorum benim sınavım belkide bu kilodur. şuana kadar 50 kilo küsur kilo verdim ama zayıflayınca da bu çilenin bitmeyecegini biliyorum çünkü kollarım sarkmaya başladı ve ameliyattan çok çok korkuyorum yani düşünsenize sizden bir parça kesip alıyorlar deri aldırma ameliyatı bana göre zor ve büyük bir ameliyat sarkmalarim olmaya başladı ve engelleyemiyorum ne kadar su icersem içeyim ne kadar spor yaparsam yapayim oldumu oluyor yani bu ara cidden psikolojik anlamda zor bir dönemdeyim sanırım, buraya kadar okuduysan teşekkür ederim sadece paylaşmak istedim. iyi geceler.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,1 kg
51,9 kg
36,1 kg
Oldukça İyi
(17 yorum)
Haftada 1,7 kg kaybediyor
08 Şubat 2023
yemek yiyebildigim için şu icebildigim için sıcak evde şuanda bulunuyor olmamdan utanç duyuyor ve üzülüyorum hiç tadım yok ve içim acıyor o çocukları anneleri babaları görünce o kadar üzülüyorum ki anlatamam iyi insanlar kadar zalim insanlarında bizimle yaşadığını bu deprem bana bir kez daha hatırlattı. fırsatçıları binalardan malzeme kaciranlari enkazda sıkışmış halde soğuktan donarak orada yigintilar halinde kalmış insanlara mayo bikini takma kirpik gönderen insanları Allah'a havale ediyorum rabbim insanlarımıza yardımcı ol bizde elimizden geleni yapalım, bağış kıyafet yiyecek afadin ihtiyaç listesine öncelik vererek vatandaşlarımız için doğru olanı yapalım bu bir vicdan meselesidir belki ben şuanda deprem olan 10 ilde olmayabilirim ama insanların acısını yuregimde hissediyorum rabbim sana yalvarırım insanlarimizi bağışla bir an önce son bulsun bitsin
(1 yorum)
bburcu493 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle