Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cemal keskin
Günlük
cemal keskin Günlüğü
cemal keskin Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 65
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
16 Haziran 2020
0 karbonhidrat 3.gün
1.öğün
20 gr tereyağı 4 tüm yumurta 1 beyazı 1 adet salatalık.
Yorum Ekle
15 Haziran 2020
Değişik şeyler oluuyoor.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,1 kg
3,9 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,3 kg alıyor
14 Haziran 2020
3.öğün
120 gr göğüs bolca nane ve maydanoz 30 gr zeytinyağı blendırdan geçirdim üstüne 5 gr light mayonez sıktım bomba oldu. 1.5 ölçekte whey protein içip bitiriyorum günü.
Yorum Ekle
14 Haziran 2020
2.öğün
Antrenman öncesi 150 gr tavuk 2 yemek kaşığı zeytinyağı.
Yorum Ekle
14 Haziran 2020
0 karbonhidrat 1.gün
1.öğün
4 yumurta yağsız pişirdim. Üzerine 1.5 yemek kaşığı zeytinyağı koydum. Yanda da yeşillik var.
Yorum Ekle
cemal keskin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle