Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sumaidi
Günlük
sumaidi Günlüğü
sumaidi Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 65
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
03 Mart 2020
seperti biasa masuk ke bulan 2 itu berat banget 😂😂 udah ngerasa turun, udah ngerasa kurus, akhirnya makannya ga diatur, olahraga pun jd mager wkwkwkw. ada yg gini juga gak si ? 😂😂😂
(5 yorum)
01 Mart 2020
mau sedikit nulis jurnal ttg diet kali ini dah 😂, karena taun lalu harus kkn jd diet ngak bisa jalan sama sekali karena temen2 emang hobinya pada makan dan nyemil jadi ikut2an hahahaha. alhasil setelah kkn berat badan nambah sekitar 3 kg dr BB paling normal jd 78kg. sebenernya 78kg juga pernah tp kali ini itu beda krna ini sepertinya naiknya adalah lemak. jd celananya yg dulu banyak yg ngak muat :( akhirnya kmren januari akhir sakit sampe 1 mingguan dan bb turun sampe 76 kg. seneng si tapi lebih seneng kalau bukan karena sakit, karena momentum itu akhirnya mulai memutuskan diet lagi karena gak mau sakit lagi. minggu pertama jaga makan doang sama badminton, mulai minggu ke dua sama akhir februari olahraga biasanya lari, renang, badminton, o7w intinya ganti2lah supaya badan ngak hafal hehehe. walaupun diet kali ini turunnya itu lumayan lama total 4kg dalam 1 bulan tapi aku berusaha merubah mindset "kalau aku ngemukin badan aja butuh bertahun-tahun, masa mau ngecilin badan cuma 1 minggu" akhirnya berusaha ngak stress dengan timbangan dan lebih fokus sama kaca dan baju yg dulunya ngak muat 😂😂😂 jd tiap minggu nyobain baju ngak muat apakah sekarang muat wkwkwk. Alhamdulillah baju yg awalnya ga muat bisa muat sekarang. walaupun sekarang makannya lg sembarangan (semalem abis badminton aja makan nasi+indomie😂) tapi berusaha dibarengi olahraga. jd ngak stress mikir diet juga heheehe
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72 kg
28 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
29 Şubat 2020
Alhamdulillah
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72 kg
28 kg
7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
25 Şubat 2020
ayo semangat, target bisa 70kg dulu 😌😌😌 semangat semangat semangat
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73 kg
27 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,3 kg kaybediyor
22 Şubat 2020
berat segini2 aja, tapi Alhamdulillah celana mulai longgar dan ngerasanya si badan agak enteng wkwkwk
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74 kg
26 kg
9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,9 kg kaybediyor
sumaidi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle