Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
surya fajar
Günlük
surya fajar Günlüğü
surya fajar Profili
|
Kilo Geçmişi
26 - 30 / 52
Sayfa:
Önceki
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Sonraki
26 Mayıs 2022
dulu gemuk harus defkal biar kurus,sekarang harus surplus biar ga kurus. untuk yg baru mulai pilih olahraga yg di sukai aja dulu mau latihan beban atau kardio, karena olahraga yg di paksakan itu tidak akan ada hasil.
Yorum Ekle
26 Mayıs 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,7 kg
1,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
25 Mayıs 2022
dari jaman diet sampai sekarang bulking mie urai burung dara ini tetap favoritku karena proteinya tinggi. di bumbu bawang,saos tiram,lada dan sedikit kaldu bubuk saja sudah enak. 583 kalori saja 1 piring ini.
(19 yorum)
25 Mayıs 2022
maksi 1000 kalori
(2 yorum)
25 Mayıs 2022
black pink breakfast 620 calorie
Yorum Ekle
surya fajar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle