Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Евстигнеева Анастасия
Günlük
Евстигнеева Анастасия Günlüğü
Евстигнеева Анастасия Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 62
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
17 Eylül 2020
Я его слепила из того, что было , а потом что было, то и схомячила) Рацион на 1369, + обед такой же как вчера) на перекусы финики и грейпфрут + кофе, никак не могу от него отказаться
(2 yorum)
17 Eylül 2020
Процесс снова пошел) дерзаем дальше)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95,3 kg
3,9 kg
36,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
16 Eylül 2020
Завтрак ранее)Сегодня кушала разнообразно на около 1400 ккал) на хлебце адыгейский сыр и пол батончика. На обед гречка, брюс.капуста, филе, и 2 рулета(баклажан и творожный сыр), ужин салат( капуста, огурец, творог, кр.рыба+ соус(сметана и соевый)
Yorum Ekle
16 Eylül 2020
Сегодня завтрак вышел аж на 508 ккал) творог со сметаной и два бутерброда - творожный сыр, авакадо , помидор и жаренная курица без масла)
(2 yorum)
15 Eylül 2020
Мой вкусненький ужин, салат с шпинатом, брынзой и красной рыбкой- 350 ккал)
Yorum Ekle
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle