Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
amateurlunatic
Günlük
amateurlunatic Günlüğü
amateurlunatic Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 66
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
02 Ağustos 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,9 kg
10,1 kg
2,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
01 Ağustos 2018
Скачала Samsung Health, считаю там шаги, упражнения на пресс и употребленную жидкость. Особенно удобно с шагами - автоматически начинает сяитать, ничего не надо делать, и так точно! Как человек, родившийся в СССР, не перестаю изумляться прогрессу 😍 BMI уже 21.1 🎉🎉🎉 Всем такого же доброго утра!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66 kg
10 kg
3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
31 Temmuz 2018
Три недели до отпуска и 3,5 кг до цели! Гуляла в воскресенье в первый раз во взрослой жизни в коротких шортах - прекрасное чувство :D С завтрашнего дня подписалась на челлендж по качанию пресса - можно выбрать от 100 до 500 раз в день, а можно увеличивать каждую неделю в течение месяца. Начну со 100 (50-60 я делаю легко), а там посмотрим. Таким образом увеличу физическую нагрузку и, возможно, достигну цели к отпуску. А потом, если все пойдет по плану, планирую эту цель откорректировать до 60 кг. Здесь многие начинают худеть с этой цифры, но во мне все же 177 см :D
(И да, кстати, я ем на 1050 калорий в сутки, всегда сыта, чувствую себя прекрасно, КД по расписанию с точностью до дня (а до того, как взялась за ум в плане еды, такого не было, начало КД могло гулять +/- 5 дней), целлюлит заметно уменьшился, кожа стала лучше, проблем со сном не стало).
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,5 kg
9,5 kg
3,5 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
30 Temmuz 2018
Маловато еды с собой взяла сегодня. Так еще пока шла на работу, крышка зерненого творога повредилась и сливки все вытекли в рюкзак. Калорий 100, наверное, вытекло, блин :D Тунец на обед совсем не насытил. Сижу голодная, эх. Давно голода не чувствовала, уже и позабыла это мерзкое чувство :) Еще 2,5 часа на работе. Наверное, придется подкрепиться кофе с молоком и сахаром.
Yorum Ekle
30 Temmuz 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66,7 kg
9,3 kg
3,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
amateurlunatic Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle