Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ecemxxxd
Günlük
ecemxxxd Günlüğü
ecemxxxd Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 40
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
Sonraki
22 Aralık 2016
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,6 kg
1,4 kg
13,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
20 Aralık 2016
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89 kg
1 kg
14 kg
Oldukça İyi
(6 yorum)
Haftada 1,8 kg kaybediyor
19 Aralık 2016
sabah maydanozlu kaşarlı omlet 1 domates 6 zeytin ve şekersiz çay
öğlen karnıyarık yoğurt
akşam tarhana çorbası
yeşilçay
6000+ adım
bence şuana kadar yaptığım en iyi gün
Yorum Ekle
18 Aralık 2016
dünkü yürüyüşün faaydasını görmek güzel benim sorunlarımdan biri de hareket etmemekmil bunu anladım
(1 yorum)
17 Aralık 2016
bugün iki saat yürüdüm fakat gerçekten hala nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum almam gereken kalori günlük 1300 ama tartıda çok yiyince fazla çıkıyor dengeli beslenmeye çalışıyorum eskisi kadar abur cubur tüketmiyorum okulda pialv ve tatlı varsa yemiyorum ne yapacağım ben :( iki aydır kilom aynı ya 91 e çıkıyorum ya 89 a iniyorum yok mu güzel bir çaresi
(16 yorum)
ecemxxxd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle