Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
>Akai<
Günlük
>Akai< Günlüğü
>Akai< Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 408
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Sonraki
07 Nisan 2023
В общем….зашла я в кафе на завтрак. Долго думала, что взять — там одни булочки. В итоге взяла два блинчика с мясом и кофе. Казалось бы…два блинчика и кофе! А получилось на 647кк!! 647, КАРЛ!!!! Я как посчитала, так одним блинчиком и наелась….второй несу домой…на перекус будет. Мораль: жри дома 👌🏻В целом благодаря калориям понимаешь, не сколько еды тебе надо в граммах, а сколько калорий съесть, чтобы функционировать до обеда. Поэтому…Один блинчик с мясом кажется маленьким и безобидным, но оказалось, он силён
Yorum Ekle
07 Nisan 2023
307кк — гречка с куриной грудкой в виде плова)
Yorum Ekle
07 Nisan 2023
Ну я наелась вчера чипсов, булочек и мороженого, так что…вообще-то думаю завтра будет привес. Он у меня через день происходит. А так…тренировки пока убрала, достала вел и каждый день катаюсь. Мне до цели-то осталось пробить полкило! Кстати, вчера хоть и обожралась вредного, но прожила без ужина очень объевшейся — это хорошая новость. Значит желудок начинает настраиваться на меньшее количество еды
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,4 kg
2,9 kg
2,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
06 Nisan 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
55,3 kg
3 kg
2,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
05 Nisan 2023
А ещё маленькая нутеллочка, которую я привезла из турецкой икеи, сегодня на сладкое)
Yorum Ekle
>Akai< Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle