Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fit_2023
Günlük
Fit_2023 Günlüğü
Fit_2023 Profili
|
Kilo Geçmişi
36 - 40 / 72
Sayfa:
Önceki
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Sonraki
06 Şubat 2024
Best een goede dag gisteren. 10.000 stappen, gefietst naar mijn werk. En rond het totaal aantal kcal gebleven. Tuurlijk zaten daar wel dingen tussen wat beter kon. Maar het begin is er. Wil vooral proberen om binnen het aantal kcal te blijven, maar wel met ruimte voor dingen die misschien minder gezond zijn. Van mij zelf weet ik dat als iets niet mag ik het juist wil.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80,9 kg
0 kg
12,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,8 kg kaybediyor
05 Şubat 2024
Het begin is er!
Vandaag lekker op de fiets naar het werk en daarna mijn doel van 10.000 stappen gaan halen.
Gelijk vanmorgen mijn eten voor de hele dag afgewogen en alvast ingevoerd.
Benieuwd hoe het vandaag op mijn werk gaat, hier zijn echt zoveel verleidingen om toch dingen te nemen die niet zo goed zijn.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,1 kg
0 kg
13,1 kg
%100
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
04 Şubat 2024
Vandaag weer begonnen. In totaal wil ik er 13.3 kilo af. Maar heb wel tussen doelen gesteld. Eerste doel is onder de 80 kilo, dat is - 1.4 kilo. daarna naar de 77-73-69.9-67-65.
Mijn valkuil is alles of niks. Super streng waadoor ik ook sociale gelegenheden af zei om niet in de verleiding te komen. Of ontzettend laks en alles naar binnen schuiven. Wil graag een normale verstandhouding met eten. En niet dat het getal op de weegschaal mijn humeur bepaald.
Yorum Ekle
04 Şubat 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,3 kg
0 kg
13,3 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,6 kg alıyor
21 Ocak 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80,1 kg
0 kg
12,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Fit_2023 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle