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margaridacea10
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Kilo Geçmişi
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08 Mayıs 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,5 kg
9,5 kg
10,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7,7 kg kaybediyor
07 Mayıs 2020
Detectei agora um erro. No dia 4 pesei-me. A balança marcava 69,9. Mas escrevi 69,1. Suponho que era o meu desejo secreto. 🤣. Portanto, na realidade, o peso tem vindo a descer, devagarinho. O meu corpo é desconfiado, protege-se, pois durante anos agredi-o, desrespeitando-o. Agora tem de ser tudo transparente e claro que nem água para que ele entenda mensagem. Aos poucos, ele ficará sarado. Estudos comprovam que restrições calóricas (fiz, durante anos, várias dietas desse tipo) desregulam o metabolismo. Pode levar até 10 anos a recuperar dessas agressões. Resiliência é a palavra chave para o sucesso.
(4 yorum)
07 Mayıs 2020
Hoje considero ponto de partida. A vida tem destas coisas. Obriga a recomeços, de vez em quando. Este é o dia. Durante este mês e meio de confinamento perdi o foco. Abusei, stressei sem dar conta. A compulsão tomou as rédeas. Voltei ao caminho certo, com determinação e foco.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,6 kg
8,4 kg
11,6 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 1,6 kg alıyor
07 Mayıs 2020
(2 yorum)
06 Mayıs 2020
(1 yorum)
margaridacea10 Kilo Geçmişi
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