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Kilo Geçmişi
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Sonraki
11 Mayıs 2020
Receita @pedrogoodlife1
Com umas pequenas alterações minhas.
Não tinha requeijão, usei Philadelphia (não cresceu tanto) e misturei uma pitada de parmesão ralado e jalapeños picados.
No recheio:
1 fatia de bacon
1/2 fatia de queijo limiano
Espinafres
(1 yorum)
29 Nisan 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,2 kg
7,6 kg
1,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
28 Nisan 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
48,3 kg
7,5 kg
1,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
27 Nisan 2020
Base de pizza com farinha de quinoa, com 94 calorias a fatia (+ toppings) super crocante e MEGA (repito, MEGA) saciante.
Sinceramente acho que metade da dose, da massa, deve ter um resultado ainda melhor para uma pizza mais fina e crunchier.
Yorum Ekle
27 Nisan 2020
“Bolachas” de cacau e aveia, sem açúcar.
86cal por bolacha
Fiz 1/3 da dose da receita (com 1382cal).
Fiz 16 bolachas porque não tinha um tabuleiro maior 😩
Mas são super saciantes! Por isso acho que mais pequenas matam o desejo de doce e ajuda na RC :)
(3 yorum)
mjardimsousa Kilo Geçmişi
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