Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yткa
Günlük
yткa Günlüğü
yткa Profili
|
Kilo Geçmişi
41 - 45 / 259
Sayfa:
Önceki
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Sonraki
21 Mayıs 2024
по количеству еды получился какой-то читмил, а это всего 1 из 2 приемов пищи на дефиците…
хотела сегодня кексик, еле получилось его вписать, а его не оказалось в наличии в магазине… его место занял арбуз, очень вкусный, никакие кексы и не нужны🤓👍🏼
Yorum Ekle
20 Mayıs 2024
реабилитация шпината, сырым он все-таки мне больше нравится
КБЖУ за день 1.706/120/72/146
Yorum Ekle
20 Mayıs 2024
тофу жаренный на сухой сковороде в куркуме
шпинат тушеный (какой-то горький был, поэтому не съела)
вкусные помидоры
за кадром гранола с пудингом
Yorum Ekle
19 Mayıs 2024
тофу с кабачком ем и на завтрак, и на обед🤓🤝 меняется только десерт — с утра это обычно гранола с пудингом, днем — батончики/фрукты
КБЖУ за день 1.698/122/73/138
срываться не хочу, ем комфортно. через пару дней — разгруз на соках, перед ним взвешусь🤓
Yorum Ekle
18 Mayıs 2024
прием пищи я начинаю с овощей и клетчатки,
далее — белок и жиры,
в конце — простые угли
сегодня хотела сладкий завтрак, поэтому начала с овощей
далее — протеиновая гранола от роулайф с пудингом
и брауни от гречкабрэд (без глютена и сахара, веган)
Yorum Ekle
yткa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle