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Kilo Geçmişi
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Sonraki
11 Aralık 2020
Consejo: NO salgan a Trotar en la tarde, no se q fue peor, si hacerlo bajo un sol inclemente o con Mascarilla Puesta. Pude lograr los 6k pero me tomo + tiempo del q ya venia llevando en 5k, el agotamiento por la deshidratacion y el sol no son buenosAliados
10 Aralık 2020
Cardio Matutino... Definitivamente AMO Trotar!
07 Aralık 2020
Ser constante y perseverante me ha llevado a ver resultados en 1 mes y 15 dias, 7kg menos sintiendome fenomenal y con ganas de seguir adelante, aun me faltan 11kg pero se que lo voy a lograr... Si Yo Puedo, Tu Tambien Puedes!
05 Aralık 2020
Lista la cena para despues de entrenar!
01 Aralık 2020
feliz con el tiempo que duro subiendo el Cerro San Cristobal por el Sendero, cuando empece a subirlo tardaba 50 min, ya voy por 33 y Mi meta es bajar ese tiempo a 25 min. Amo la resistencia que estoy teniendo
Yosenira Kilo Geçmişi
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