Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cansubolat3
Günlük
cansubolat3 Günlüğü
cansubolat3 Profili
|
Kilo Geçmişi
46 - 50 / 158
Sayfa:
Önceki
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Sonraki
14 Nisan 2024
Kalori saymayın saymayın deseler de ben kalori saymadan yapamıyorum olmuyor . Matematiksel olarak kendimi görünce daha iradeli oluyorum . Mesela sabah eşim ve kızlarım kızartma istedi birkaç tane yesem diye düşündüm tarttım ve ne kadar az patatesin ne kadar çok kalori olduğunu görünce içerisinden 4 tane alıp yumurtama eklemekle yetindim . Akşamları ilerleyen saatlerde acıkıyorum ama kalori doldurduğumu bildiğim için dayanıyorum kilo aldığım dönem acıktım diye atıştırmalık birşeyler atardım ağzıma eminim. Daha yeni başladım evet ama bu defa inancım var öncesinde bir türlü kendimi inandıramıyordum o yüzden de kilo vermedim ama şuan içimde bir hırs ve inanç oluştu 1 kg gitti bile ödemdir tabi ama olsun benim için o bile değerli ve önemli . İnşAllah buraya 70 60 hatta 59 u gördüğüm sayıları girmek nasip olur 53 den 83 e gelmiş birisi olarak eski halimi ve enerjimi o kadar özledim ki 🥹
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,5 kg
1 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
(10 yorum)
Haftada 1,1 kg kaybediyor
09 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,3 kg
0,2 kg
13,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
28 Şubat 2024
Kilo aldıkça strese girdiğim strese girdikçe almaya devam ettiğim haşimato ve hipotroidim varken üzerine birde insülin direncine sahip olduğum kısır bir döngüdeyim . Ve bu döngüyü bir türlü kıramadım geçen yıl bu zamanlar tam 10 kg vererek 67 leri görmüştüm ama şuan görüldüğü üzere doğumda bile ulaşmadığım kilolara çıktım iki doğum yaptım 76 ve 77 ile gitmiştim emzirirken ikisinde de doğum kiloma geri çıkmıştım ama hiç üzerine çıkmamıştım geçen yılki diyeti bırakır bırakmaz ardı ardına kiloları almaya başladım ve bir baktım 80 leri görmüşüm . Size biraz içimi dökmek istedim çünkü çok bunaldım bu durumdan 😢
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
83,5 kg
0 kg
13,6 kg
Oldukça İyi
(15 yorum)
Haftada 0,1 kg alıyor
23 Ekim 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,4 kg
2,1 kg
11,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
29 Ağustos 2023
Diyetisyene gidip zor bela 10 kilo vermiştim Ramazan ayında gece beslendiğinden dolayı 3 kilo aldım üzerine bir kilo daha almışım sonra izne gittik 71 kiloydum izin dönüşü bir baktım 75 sonra zaten birer birer 3 kilo daha geldi onca emeğim çöp oldu doğuma gittiğim kilodan bile fazlayım suan iki doğum yaptım birinde 76 birinde 77 ile doğum yapmıstım kendimi çok çaresiz hissediyorum sanki artık kilo veremeyecek gibi bir algıya kapıldım öncesinde de hep kiloyla uğraştım 2016 dan beri aktif kullanıyorum bu platformu bekarken 14 kilo verip 53 ü de görmüştüm ama bu Hipotiroid ve haşimato benim dünyamı yıkıyor 10 yıldır benimle 15 yaşımdan beri beraberiz onunla yasamayı öğrendim ama 4 ayda 11 kilo ömrümde ilk defa alıyorum hamilelikte bile 8 ve 14 kilo almıştım ki karnımda can tasıyorken. Biraz dertleşmeye ihtiyacım vardı o yüzden yazdım buraya. 😞😞
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78 kg
5,5 kg
8,1 kg
Oldukça İyi
(16 yorum)
Haftada 0,4 kg alıyor
cansubolat3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle