Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vidnotot
Günlük
vidnotot Günlüğü
vidnotot Profili
|
Kilo Geçmişi
46 - 50 / 50
Sayfa:
Önceki
...
6
7
8
9
10
20 Temmuz 2020
О, нашла комментарий к фото. Эк запрятано.
Yorum Ekle
20 Temmuz 2020
Yorum Ekle
15 Temmuz 2020
Это я не похудела - это я впервые взвесилась, а первая цифра была "на глаз". Есть у меня какой-то страх перед весами, а мозг почему-то стабильно прибавляет 5 кило. Полгода назад я думала, что весила 80, а оказалось, 75. Сейчас думала, что за полгода ничего не поменялось. Видимо, мышцы ушли, иначе откуда такой отвес.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71 kg
4 kg
6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 9,3 kg kaybediyor
13 Temmuz 2020
Доброго дня, товарищи!
Сколько себя помню, худой не была, посему постоянно пытаюсь худеть. Так как вес у меня немного превышает пороги нормы, а внешность для меня в принципе не главное, постоянно незаметно для себя останавливаюсь, когда с результатом, а когда без. Вес, конечно, возвращается, и я снова заморачиваюсь диетой или спортзалом.
ТАК ВОТ
В прошлый похудательный приступ я скачала себе другое приложение, считающее калории, и оно сказало мне, что для моих параметров мне надо наедать 1600 для поддержания веса, 1400, чтобы худеть, а при 1800 я буду набирать. На удивление, съедать 1400ккал оказалось не так проблематично, как я думала (для этого всего лишь оказалось достаточно выкинуть булки и сладкое), но поджаться немного пришлось.
А нынче, вот это самое приложение, в котором мы с вами сидим, заявило, что чтобы худеть, мне нужно поглощать около 1800-1900ккал, а 1400 оно уже относит к экстриму. Калькуляторы из сети подтвердили эти цифры (1700-1900 для похудения, 2000-2200 для поддержания веса). Это для меня очень странно, потому что порядка 1900 я вроде как наедаю в обычном состоянии.
Посему вопрошаю: каков ваш опыт общения с калькуляторами и на каком калораже вы худели - следуя приложениям или занижая потребление калорий?
Yorum Ekle
12 Temmuz 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
75 kg
0 kg
10 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
vidnotot Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle